Pasar muchas horas sentado afecta tu circulación, tu metabolismo y tu concentración. En solo 30 minutos de inmovilidad el flujo sanguíneo disminuye y los músculos posturales se “duermen”. Interrumpir el sedentarismo cada 30 a 60 minutos con breves pausas, caminatas o estiramientos reactiva el sistema nervioso y mejora la salud. Cada minuto de movimiento es una inversión para tu cuerpo.